Grippe, bronchiolite, rhume, gastro... Comment s’en protéger

Photo femme se mouchant et mouchoirs usagés

Grippe, bronchiolite, rhume, gastro-entérite... Autant de maladies – surtout hivernales – qui se transmettent par les mains. Se laver et se désinfecter régulièrement les mains permet de diminuer les risques de transmission des infections

Quand utiliser une solution hydro-alcoolique ?

Si l’on considère que vous vous lavez les mains à chaque fois qu’elles sont souillées (après être allé aux toilettes, après vous être mouché, etc.), vous pouvez réserver l’usage des solutions hydro-alcooliques à ces cas de figure :

  • quand vous passez à table au restaurant et que vous n’avez pas pu vous laver les mains,
  • quand vous avez serré la main de quelqu’un qui tousse ou dont le nez est pris,
  • quand vous allez entrer en contact avec une personne à risque par rapport à ces virus (femmes enceintes, personnes âgées, bébés...).

Consultez notre vidéo sur la bonne utilisation d'un gel hydro-alcoolique. Les solutions hydro-alcooliques sont des produits biocides à utiliser avec précaution. Avant toute utilisation, lire l'étiquette et les informations concernant le produit.

Quand limiter les contacts avec les autres ?

Tout d’abord si c’est vous qui êtes malade, il vous revient alors de le signaler aux autres et de leur proposer d’éviter :

  • les bises et embrassades,
  • les poignées de main,
  • voire les rencontres pour certaines personnes à haut risque.

Ensuite si vous êtes vous-même une personne à risque :

  • les femmes enceintes avec un risque de fausse couche,
  • les nourrissons de moins d’un an dont le risque de grippe grave est très élevé,
  • les personnes de plus de 65 ans ou les personnes atteintes de maladies chroniques non vaccinées contre la grippe.

Et à part se laver les mains ?

Quand une épidémie s’installe, le port de gants et de masques (norme FFP2) reste la meilleure façon de se protéger.

Pour la grippe, la vaccination est particulièrement recommandée pour les personnes à risque (principalement les personnes de plus de 65 ans et les individus affaiblis par une maladie chronique). La vaccination est gratuite à partir de 65 ans et la seule contre-indication absolue est l’allergie à l’albumine.

Les autres mesures barrière

  • l’utilisation de mouchoirs à usage unique,
  • tousser dans la main ou mieux dans le pli du coude,
  • limiter le contact avec les autres.

Quels sont les signes de la grippe ?

En période d’épidémie, la grippe se caractérise par 3 symptômes survenant de façon brutale : la fièvre, la fatigue et la toux.

D’autres symptômes classiques sont également associés à la grippe comme : les courbatures, le mal de tête, le mal de gorge, le nez pris, les nausées et diarrhées.

 

Pour en savoir plus, consultez notre article Comment se protéger de la grippe ?

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