Le massage anticellulite à domicile : votre allié minceur

Photo palper-rouler cuisse

Certes, la tendance à la cellulite peut s’expliquer par des déséquilibres alimentaires et un manque d’activité physique.

Il est donc important de vous ménager des moments de calme pour prendre soin de vous. 

L’association massage et application de crème anticellulite vous permettra d’associer soin efficace et bien-être. Le massage décongestionne les tissus, draine et favorise l’élimination des déchets. Le produit anticellulite va, quant à lui, permettre de retravailler les contours et d’affiner le grain de la peau.

1 - Commencez par un gommage de votre corps

Essayez de vous réserver 30 minutes par semaine pour faire un gommage avant le massage. 

Vous allierez détente et action cutanée car le gommage débarrassent la peau de ses cellules mortes.

2 - Les techniques de massage

Si possible matin et soir, sur une peau propre et sèche, vous pouvez réaliser vous-même  les techniques suivantes : 

- effleurage léger de la zone à traiter pour étaler le produit

- pétrissages profonds sur le ventre, la taille, les cuisses et l’intérieur des genoux. A répéter trois fois sur chaque zone ;

- palper-rouler : saisir un pli de peau à l’aide des deux mains et le faire glisser entre ses doigts. Cette technique doit être réalisée sur l’ensemble des zones à traiter à raison d’un à trois passages

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- drainage des membres inférieurs : positionner les mains en bracelet autour de la cheville puis remonter vers l’aine avec une pression légère et un rythme lent ; reproduire le mouvement trois fois sur chaque jambe.

L’utilisation d’un produit anticellulite se poursuivra sur plusieurs semaines et sera renouvelée deux à trois fois par an pour entretenir son effet.

Fait partie du dossier ...

    • Beylot G. Les cosmétiques minceur. Actualités pharmaceutiques. N°495. Avril 2010.- Goldman M.P. et al. Cellulite pathophysiology and treatment. Taylor and Francis Group, 2006.
    • Rossi A.B.R. et Vergnanini A.L. Cellulite : a review. JEADV 2000;14 :251-62.
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