N’oubliez pas les massages !

Photo crème sur cuisse

La plupart des femmes ont de la cellulite dès l’adolescence. Il est important de prendre de bonnes habitudes, comme les massages, assez tôt pour limiter la cellulite et se sentir mieux dans sa peau.

Pourquoi les massages aident-ils à lutter contre la « peau d’orange » ?

  • La cellulite est un tissu graisseux composé d’amas de cellules rondes (adipocytes) séparés par des cloisons fibreuses et fortement irrigués par des capillaires sanguins.
  • La peau d’orange est due à l’existence de zones de stockage des graisses associée à la perte d’élasticité de la peau.
  • Améliorer la souplesse cutanée est indispensable pour lutter contre l’aspect peau d’orange (attention, d’autres mesures doivent également être prises comme surveiller son alimentation et pratiquer une activité physique régulièrement).
  • Le massage permet d’assouplir, de restructurer et décongestionner les tissus.
  • Le mouvement du massage favorise le drainage ce qui contribue à lutter contre la cellulite.

Quel intérêt d’associer une crème anticellulite au massage ?

  • L’application de produit anticellulite se fait par massage, ce qui contribue à agir efficacement contre les capitons.
  • Certains produits favorisent la microcirculation, d’autres stimulent le déstockage des graisses ou les deux.
  • L’application de produits minceur peut être bénéfique si elle est régulière ou en plusieurs cures pendant l’année.

Comment procéder chez soi pour appliquer une crème anticellulite ?

  • Se masser quotidiennement en appliquant le produit par effleurage léger sur la zone à traiter, puis effectuer des pétrissages profonds : sur le ventre, la taille, les cuisses, à l’intérieur des genoux...
  • Réaliser un palper-rouler en saisissant un pli de peau à l’aide des 2 mains et le faire glisser entre ses doigts, répéter ce geste au moins 3 fois pour chaque zone.
  • Drainer les membres inférieurs en positionnant les mains en bracelet autour de la cheville et remonter vers l’aine, doucement mais avec une légère pression.

Comment procéder chez soi pour appliquer une crème anti-cellulite ?

Fait partie du dossier ...

    • Goldman M.P. et al. Cellulite Pathophysiology and Treatment. Ed Taylor and Francis Group, 2006.  
    • Beylot G. Les cosmétiques minceur. Actualités pharmaceutiques. N°495. Avril 2010.
    • Rossi A.B.R. et Vergnanini A.L. Cellulite: a review. JEADV 2000;14:251-262. 
    • Programme National Nutrition Santé (PNNS). La santé vient en mangeant. 2002 et www.mangerbouger.fr. Consulté le 08/12/11.
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