Grossesse : les questions à poser

Photo femme enceinte et ordinateur

Vous êtes enceinte et vous avez prochainement rendez-vous avec votre sage-femme ou le gynécologue qui assure le suivi de votre grossesse. Cette fiche vous aidera à bien préparer votre rendez-vous pour profiter au mieux de cette période exceptionnelle dans la vie d’une femme.

Où en suis-je par rapport aux « petits maux » les plus fréquents chez la femme enceinte ?

  • Combien de semaines de grossesse me reste-t-il ?
  • Mon sommeil est-il perturbé par ma grossesse ?
  • Suis-je fatiguée ?
  • Comment je me sens dans mon corps, ai-je pris trop de poids ?
  • Mon alimentation est-elle suffisamment équilibrée ou ai-je tendance à abuser d’aliments particuliers ?
  • Quels seraient les points à changer dans mon alimentation ?
  • Suis-je nerveuse ?
  • Y-a-t-il quelque chose de particulier à signaler en ce qui concerne la digestion et le transit intestinal (nausées, vomissements, ballonnements, constipation) ?
  • Suis-je fragile au niveau du dos ?
  • Mes pieds sont-ils gonflés ?
  • Le futur papa se porte-t-il bien ?
  • Est-ce que j’appréhende l’accouchement ?
  • Comment mon entourage vit-il ma grossesse ?

Les conseils pour une grossesse épanouie et sereine

  • S’accorder un moment de repos chaque jour et éviter le surmenage
  • Ne pas prendre de médicaments sans l’avis du médecin
  • Avoir une activité physique régulière et adaptée
  • Éviter les stress inutiles (bruit, conflits...)
  • Ne pas porter de charges trop lourdes
  • Avoir une alimentation équilibrée et éviter les excès
  • Bien prendre les compléments nutritionnels qui m’ont été prescrits
  • Prévention de la toxoplasmose, de la salmonellose et la listériose
  • Consommation nulle d’alcool tout au long de ma grossesse
  • Sevrage tabagique ou ralentissement de la consommation de cigarettes si je suis fumeuse
  • Utiliser des bas de compression médicale en cas d’insuffisance veineuse
  • Éviter de s’allonger après les repas en cas de nausées
  • Consulter un spécialiste en cas de mal de dos (kinésithérapeute ou ostéopathe)
  • Se sentir entourée par son entourage et en confiance avec le personnel soignant qui suit la grossesse
  • Être à jour dans les formalités administratives auprès de l’Assurance Maladie et de la CAF
  • Avoir préparé le séjour à la maternité et le retour à la maison

Suis-je prête à accoucher ou me reste-t-il des points à éclaircir avant le jour J ?

  • Qui sera présent dans la salle d’accouchement ?
  • Quelles sont les complications susceptibles de survenir le jour J ?
  • Le futur papa pourrait-il être traumatisé s’il assiste à l’accouchement ? Que doit-il savoir avant de s’engager à être présent ?
  • À quel moment la péridurale a-t-elle lieu ?
  • Dans quels cas déclenche-t-on l’accouchement ?
  • Suis-je à risque de césarienne ?
  • Si tout se passe bien, combien de temps dois-je rester à la maternité après l’accouchement ?
    • Vidal de l’automédication.
    • INPES. Fiche « Les petits maux de la grossesse », « L’alimentation de la femme pendant la  grossesse », « Le suivi médical de la grossesse ».
    • L’assurance maladie. Mon parcours d’assuré. Je prépare l’arrivée de mon enfant.
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