Un jardin sans allergies

Photo enfants et maman qui jardinent

Ce n’est pas parce qu’on est allergique aux pollens qu’il faut renoncer aux plaisirs du jardin. De nombreuses espèces de plantes ne sont pas porteuses de pollens allergisants.

Pour provoquer une réaction allergique, il est indispensable que les pollens arrivent sur les muqueuses respiratoires de l'homme. Une notion importante dans la reconnaissance des plantes allergisantes est celle du mode de dispersion du pollen de la plante, car celui-ci peut être entomophile ou anémophile :

  • les plantes anémophiles disséminent les grains de pollens par le vent , comme le plantain ;
  • les plantes entomophiles nécessitent l’intervention d’un insecte pour assurer leur fécondation en transférant le pollen de la fleur mâle d’origine à la fleur femelle réceptrice.

80% des espèces utilisent cette dernière méthode. On les reconnaît grâce à leurs fleurs très développés, colorées et odoriférantes qui attirent les insectes. Certaines peuvent être allergisantes, comme plusieurs Composées ou Asteraceae, mais elles déversent très peu de grains de pollen dans l’air. Le risque d’allergie est donc faible.

 

Voici quelques exemples de plantes peu allergisantes :

Plantes de terre : azalées, rhododendrons, camélias, mousses, fougères, buis commun, arbousier, bambou doré, grenadier fleurs, laurier rose, laurier-sauce.

Plantes grimpantes : chèvrefeuille, glycine de Chine, jasmin ou vigne vierge.

Herbes aromatiques : sauge, basilic, ciboulette, lavande, fenouil, menthe, persil, thym, estragon.

Fleurs : Véroniques, clématites, chrysanthèmes, géraniums, delphiniums, roses.

Plantes flottantes : capucines, nénuphars, lotus, jacinthes, aloès d’eau.

Plantes de berge : jonc, iris, gunnères du brésil, euphorbes réveil matin.

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