Il y a cinq ans, après la naissance de mon fils, j’ai décidé d’arrêter de fumer. Je fumais beaucoup chez moi et il était devenu impératif que mon bébé soit dans un environnement non-fumeur. J’ai profité d’un week-end à la campagne pour réduire ma consommation. J’ai continué à fumer à l’extérieur mais globalement je n’arrivais pas à descendre à moins d’un paquet par jour. Je prenais des gommes compulsivement pendant quelques jours puis j’essayais de faire sans. Mon patch me semblait sans effet. Finalement, force est de constater que j’étais plus dépendant que ce que je ne le croyais et que je ne m’en sortirais pas tout seul. C’est  mon médecin traitant qui m’a aidé à faire le point. J’ai été surpris d’apprendre que mes tentatives infructueuses étaient en fait le signe que j’étais déjà sur la bonne voie. Plusieurs consultations ont suivi sur une durée de 9 mois…Il y a eu encore quelques faux pas mais j’y suis arrivé ! Du point de vue des traitements, je suis reparti à zéro avec plusieurs types de substituts nicotiniques différents qui m’ont aidé à gérer mes envies impérieuses de fumer des premières semaines. Ça m’a vraiment aidé à tenir bon. Finalement avec le recul, je suis convaincu qu’arrêter de fumer est une vraie démarche personnelle mais que l’intervention de professionnels de santé est une aide précieuse et… efficace !